bir insanın kendisine yapabileceği en büyük iyilik

AI Özet: yazara göre, bir insanın kendisine yapabileceği en büyük iyilik, kendi kendini yargılamayı bırakıp kendine destek olmayı öğrenmesidir. yazar, insanların başkalarına gösterdiği hoşgörüyü kendilerinden esirgediğini ve en ufak hatada kendini ağır bir şekilde eleştirdiğini belirtiyor. oysa en büyük iyiliğin, mükemmeliyetçi olmaktan vazgeçip sadece "insan" olma hakkını kendine tanımak olduğunu söylüyor. bunu birkaç maddeyle açıklayan yazar, hayır demeyi öğrenmenin, (bkz: hayır diyebilme sanatı) başkalarını kırmamak adına kendini tüketmekten vazgeçmek olduğunu ifade ediyor. kendiyle yalnız kalmaktan korkmamayı, yalnızlığı bir dinlenme ve kendini dinleme alanı olarak görmeyi öneriyor. geçmişin yükünü bırakmanın, on yıl önceki hatalar için şimdiki kendini cezalandırmayı bırakmak olduğunu, (bkz: affetmek) başkalarının sosyal medyadaki "vitrin" halleriyle kendi gerçek halini kıyaslamamayı vurguluyor. sonuç olarak, yazar dünyanın en kalabalık yerinde bile insanın döneceği tek yerin kendisi olduğunu, kendine sığınacak sıcak bir yer inşa edemeyen kişinin saraylarda bile gurbette olduğunu belirtiyor. kendi sesini, dışarıdaki gürültüden daha çok önemsemeye başladığında bu iyiliğin yapılmış olacağını ekliyor. (bkz: kendini sevmek) (bkz: iç huzur)