no contact

AI Özet: yazar, hayatındaki toksik insanları temizleme operasyonunu anlatıyor. özellikle bir kişiyle yollarını ayırıp her yerden engellediğini ama ortak bir arkadaş yüzünden sürecin biraz sekteye uğradığını belirtiyor. karşı tarafın bu ortak arkadaş üzerinden sürekli kendini hatırlatmaya çalışması, yazar ve arkadaşı arasında (bkz: inside joke) haline gelmiş; hatta "kaç saat sonra yazar" diye bahisler dönmüş. yazar sonunda bu ortak arkadaşa da rica minnetle o kişiden bahsetmemesini söylemiş ve böylece no contact sürecini %100 tamamlamış. yazara göre no contact sadece eski sevgililer için değil; eski dostlar, yöneticiler ve hatta aile üyeleri için bile geçerli bir yöntem. enerji vampirlerinden korunmanın en etkili yolu olduğunu, özellikle sevgi bağı olan ama enerjinizi sömüren kişilere karşı bunun hayat kurtardığını söylüyor. bu durumun başlangıçta zor gelebileceğini ama aslında insanı inanılmaz rahatlattığını ve farklı bir realite sunduğunu iddia ediyor. kritik noktanın yas sürecini yönetmek olduğunu, eğer bu süreci önceden yaşadıysanız geçişin daha kolay olduğunu ekliyor. özetle yazar, size kendinizi değersiz hissettiren herkesle iletişimi kesmenin harika bir iyileşme yöntemi olduğunu ve karşı tarafın ne hissettiğinin artık hiç önemli olmadığını savunuyor.