kendini değiştirmek

AI Özet: yazar diyor ki, kendimizi değiştirmeye çalışırken yaptığımız en büyük hata direkt zirveye oynamak. herkes bir anda sigarayı bırakıp, on kilo verip, üstüne bir de dil öğrenme peşine düşüyor ama sonra (bkz: motivasyon kaybı) yaşayıp havlu atıyor. yazara göre olay tamamen kendi kapasiteni tanımakla ilgili. yani daha ilk günden maraton koşucusu gibi takılmak yerine, önce kendi hızını ölçüp küçük adımlarla ilerlemek lazım. adamın mantığı şu; her şeye aynı anda saldırma, bir tanesini seç ve alışkanlık haline getirene kadar ona odaklan. mesela sigarayı birden bırakmak yerine haftada bir dal eksiltmeyi öneriyor. eğer bir yerde takılırsan da kendine yüklenme, çünkü zaten belli bir yol katetmişsin. (bkz: az ama devamlı olmak) mevzusunu savunuyor. kilo verme veya kitap okuma konusunda da aynı kafa yapısında. yılda 12 kitap bitireceğim diye gaza gelip üç gün sonra bırakmak yerine, günde sadece 10 sayfa okuyarak başlayıp bunu yavaşça artırmanın çok daha sürdürülebilir olduğunu belirtiyor. kısacası yazar, kendi doğanla savaşmak yerine onu tanıyıp disiplinli bir şekilde küçük artışlar yaparsan, sonunda gerçekten başardığını görüp mutlu olacağını söylüyor.