öğrenildiğinde ufku iki katına çıkaran şeyler

d vitamini ile ilgili bir yazı ihtiyacı var gibi görünüyor, bu konuya bir el atalım.d vitamini diye isimlendirdiğimiz şey aslında bir vitamin değil.kolesterolden sentezlenen, testosteron ve östrojenle aynı aileden gelen bir steroid hormon. “vitamin” denmesi tarihi bir isim hatasından ibaret. vücuttaki hemen her hücrede bu hormonun reseptörü var, 2000'den fazla genin ifadesini doğrudan etkiliyor. yani eksikse sistem “düşük güç modunda” çalışıyor, her şey biraz daha kötü işliyor ama bunu fark etmek zor çünkü çarpıcı bir semptomu yok.şimdi gelelim esas meseleye.d3 alıyorsunuz, bağırsaklar kalsiyum emmeye başlıyor, kan kalsiyumu yükseliyor. peki bu kalsiyum nereye gidiyor? eğer yanında k2 y...